Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 97,44g | Prot: 71,73g | Carbs: 175,64g.
Café da Manhã: Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft, Kaufland Beerenmischung, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Gemischter Salat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Spätzle Pfanne, Vollkornbrot, Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Hüttenkäse. Jantar: Kräutertee. Lanches/Outros: Kaffee (Instant-Pulver), Paranüsse, Favorina Gewürz-Spekulatius. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, de Pé - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 28,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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