Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 39,39g | Prot: 56,32g | Carbs: 132,69g.
Café da Manhã: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Almoço: Миндаль Самса с Говядиной, Натали №11 Рис с Луком, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молохея, Говядина Постная. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Good Day Конфеты с Черносливом. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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