Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 132,58g | Carbs: 133,85g.
Café da Manhã: Cuca de Banana. Almoço: Mezzani Pão de Batata, Bife de Carne de Vaca, Conchiglione. Jantar: Makis Place Temaki Camarão Tailandês, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Queijo Mozzarella. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katiucybinhara
|