Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 63,15g | Prot: 112,23g | Carbs: 73,97g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком 1,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Almoço: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Dr. Korner Хлебцы, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|