Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 39,81g | Prot: 143,37g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад Dark 55%, Агрокомплекс Филе Куриное , Перекресток Авокадо , ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Тысяча Озер Сыр 45%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Jantar: Geneticlab Казеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|