Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 94,73g | Carbs: 224,96g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, Wassermelone, Sanotact Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Mangos. Almoço: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Zwiebeln, Vegetalia Erbsenprotein, Olivenöl, Rote Paprika, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Elíptico - 8 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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