Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 48,63g | Prot: 39,64g | Carbs: 254,01g.
Café da Manhã: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Pomidory, Serenada Ser Salami, Biedronka Bułka z Dynią. Almoço: Kawa z Mlekiem, Jabłecznik, Jabłko. Jantar: Kapuśniak. Lanches/Outros: Ferrero Tic Tac, Żelki, Vesuvio Cannelloni Bolognese, PUB Paluszki Solone, Fitella Musli Chrupkie Bananowe, Pilos Jogurt Kozi Naturalny. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smakosz123
|