Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 22,33g | Prot: 64,69g | Carbs: 106,24g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Jamur Kancing, Oyong, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Terung, Tempe Bacem, Nasi Putih. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniksetia888
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