Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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93,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 110,40g | Prot: 54,40g | Carbs: 7,83g.
Café da Manhã: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, DaVinci Davinci Sugar Free Chocolate Syrup, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup. Almoço: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: Boiled Egg, Safeway Real Mayonnaise, Johnsonville Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage. Lanches/Outros: Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, iFit Mesquite 5k w/hills 3.122m - 52 minutos, Descansar - 6 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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