Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 10,10g | Prot: 52,49g | Carbs: 116,82g.
Almoço: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Barilla Rotini Pasta. Jantar: Kroger Greek Nonfat Yogurt - Peach, Kroger Greek Nonfat Yogurt - Peach, Eggo Blueberry Waffles. Lanches/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Cardio - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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