Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 28,38g | Prot: 77,13g | Carbs: 114,90g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино. Almoço: Сильпо Киви Голд. Jantar: Помидоры, Barilla Соус Песто, Barilla Спагетти Отварные, Консервированный Тунец. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 1 minuto, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kita345
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