Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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101,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 126,92g | Carbs: 218,40g.
Café da Manhã: Cornetto al Cioccolato, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato. Almoço: Gallo Risotto alla Milanese, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Broccoli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Prugne. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 12 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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