Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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99,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 55,91g | Prot: 91,78g | Carbs: 298,08g.
Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Primo Prato Caciotta, Nervetti, Pane Bianco, Caco, Pasta Integrale Secca. Jantar: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Cachi, Nervetti. Lanches/Outros: Arance, Mele, Succo di Pompelmo, Zenzero Candito, Conad Semi di Zucca, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. mais...
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3689 kcal
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Exercício:
Corsa - 1 hora e 24 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
sei in dirittura di arrivo!!!
21 out 14 por membro: Carmenpa79
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Sembra di si, finalmente sono riuscito a rimanere sotto i 100 per più di un giorno, spero di continuare così. Anche il peso di oggi dopo la corsa era ottimo (96,4 senza vestiti e i liquidi spesi durante l'attività).Di mattina invece peso anche i vestiti, ma preferisco così.
21 out 14 por membro: nuovastagione
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21 out 14 por membro: Carmenpa79
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Histórico de Peso de nuovastagione
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