Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 78,84g | Prot: 163,65g | Carbs: 181,22g.
Café da Manhã: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Ei. Almoço: Crownfield Früchtemüsli 32%, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. Lanche da Tarde: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Chá da Tarde: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Jantar: Kirschtomaten, Olivenöl, Be Light Mozarella. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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