Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 82,74g | Prot: 132,90g | Carbs: 240,50g.
Café da Manhã: Кофе, Сырник, Экоснеки Домашняя Пастила Банановая, Экоснеки Домашняя Пастила Дыня-Банан-Орехи, Экоснеки Домашняя Пастила Виноградная. Almoço: Мираторг Овощи по-Деревенски , Котлета Куриная. Jantar: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе, Клубника с Сахаром, Лосось на Пару, Экоснеки Домашняя Пастила Дыня-Банан-Орехи. Lanches/Outros: Хурма, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Щи с Мясом. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|