Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 72,62g | Carbs: 110,77g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bahçıvan Labne, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası, Eker Kaymaksız Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Et Haşlama. Jantar: Tavuk Çorbası, Çoban Salatası, Etli Nohut. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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