Jornal de lonnekevan toledo-henneveld, 17 out 22

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En nu met een 🦵🏻 onder mijn kont door naar beneden.

64 kg Perdidos até agora: 11,7 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 outubro 2022:

1274 kcal

Gord: 30,35g | Prot: 84,31g | Carbs: 167,96g. Café da Manhã: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Koolhydraatarm Brood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Jantar: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Optimel Drinkyoghurt, Valess Vega Schnitzel, Gekookte Bloemkool (Vers), AH Aardappelpartjes met Schil. Lanches/Outros: Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Friesche Vlag Balance, Kiwi. mais...

3218 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Perdendo 2,3 kg por Semana

45 Apoiadores Apoio

Comentários

Hoppaaa 💪

17 out 22 por membro: Gerrika G

👍🏻

17 out 22 por membro: Tamar76

So hee! 👍

17 out 22 por membro: Antoinette loves food...

Goed bezig 👍

17 out 22 por membro: Antiena-ossel

super💪🏻

17 out 22 por membro: claudet57

Nou, dat lukt anders al aardig!💪🏻

17 out 22 por membro: keto_danny

Top!

17 out 22 por membro: SabineS85

Oh wow!

17 out 22 por membro: Peggy Eleonore

Zo, in één week? Da's veel.

17 out 22 por membro: Tijmpje

Dat is veel!

17 out 22 por membro: Elvybarbar

Geweldig 🤩

17 out 22 por membro: Elvybarbar

Jaaaaa! Je hebt volgehouden!! 💪💪👍👍💐💐💐💐💐🧐

17 out 22 por membro: MDW80

Top voor je 🌹

17 out 22 por membro: annemiek rembil

Dank jullie wel 😘. Deze kilo’s gingen snel. Nu komen de moeilijke en gaat het niet meer zo hard😊

17 out 22 por membro: lonnekevan toledo-henneveld

Wow 🤩

17 out 22 por membro: AviaMar

YESSS 💪

17 out 22 por membro: Nel_69

Oh wow!🤩

17 out 22 por membro: Cami@1


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