Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3837 kcal
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Gord: 170,89g | Prot: 166,36g | Carbs: 424,93g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сметана , Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Щи Зеленые, Мёд. Almoço: Щи Зеленые, Свинина Тушеная. Jantar: Luxfoods Хлебная Тарелка с Сыром, Мёд, Сливочное Масло, Сало, Простые Пельмени, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Шаурма, Мёд. Lanches/Outros: Капучино, Сливы, Банан, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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