Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 48,87g | Prot: 110,09g | Carbs: 208,16g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Нектарин, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Салат Айсберг, Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо , Останкино Карбонад Юбилейный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Ашан Помидор, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Jantar: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Olmish Манго Сушеное, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Оливки без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|