Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Gord: 56,82g | Prot: 140,58g | Carbs: 244,30g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Останкино Карбонад Юбилейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Запеканка Куриная С Зеленью, Груша, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Имбирь Маринованный, Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Chang Мисо Рамен. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|