Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 101,11g | Carbs: 224,32g.
Café da Manhã: Birnen, DM Bio Mandelmilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Peak Whey Protein, Mangos. Almoço: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Zwiebeln, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl. Jantar: Ja! Brie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Kürbiskernöl, Strauchtomaten, Weiße Bohnen Getrocknet, Zucker, Ei. Lanches/Outros: Edeka Lychees, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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