Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 26,25g | Prot: 99,37g | Carbs: 297,68g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Fitness, Mlekovita Masło Polskie, FruVita Skyr Truskawka , Biedronka Bułka Grahamka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne. Almoço: Sonko Ryż Basmati, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowane Dojrzałe Cebule, Pomidory, Biedronka Ice Tea. Jantar: Kawa, Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Kurczaka. Lanches/Outros: Biedronka Jagodzianka, Kawa, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Fitness, Remsey Herbata Zielona Aromatyzowana z Dodatkiem Witaminy B6 w Torebkach do Zaparzania.. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaaleg
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