Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 55,05g | Prot: 53,50g | Carbs: 208,25g.
Café da Manhã: Salami, Alpenmark Cremia Balance, Butter, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weißbrot. Almoço: Granini Orange-Mango, Penny Markt Saure Sahne, Räucherlachs, Folienkartoffel. Lanche da Tarde: Himbeerkuchen. Jantar: Meggle Kräuterbutter, Thermomix Gemüse-Curry mit Couscous. Lanches/Outros: Albi Mango-Maracuja-Orange, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Lindt Pralinés Hochfein. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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