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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche.
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78,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 52,67g | Prot: 52,83g | Carbs: 173,66g.
Café da Manhã: Äpfel, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Wiesenhof Hähnchen Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almoço: Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Pumpernickel, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rasting Kalbfleisch in Aspik. Jantar: Zimbo Mett, Kohlrabi, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lanches/Outros: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Käse. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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