Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 56,13g | Prot: 100,40g | Carbs: 103,58g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Хліб Та Пряник (Домашня Пекарня) Хлеб, Квочка Яйцо. Almoço: Gaea Оливковое Масло , Шпинат, Красный Сладкий Перец, Брокколи, Зелёная Гречка, Наша Ряба Филе Куриное . Jantar: Редис, Gaea Оливковое Масло , Руккола, Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Филе Куриное . Lanches/Outros: Кофе, Приправка Приправа для Курицы. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilikeeggz
|