|
Yea! Finally I get a drop after a MONTH of bad choices.
Let's stay the course now...
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 28,32g | Prot: 66,68g | Carbs: 211,48g.
Café da Manhã: milled flax seed, milk, uncle sam, honey, BANANA, fiber one'. Almoço: banana, sugar, tyson chicken breasts, soy sauce, butter, peas. Jantar: carrots, cucumber, sardines in mustard sauce, spinach. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Pilates - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IntuitiveMe
|