Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 28,60g | Prot: 45,51g | Carbs: 123,27g.
Café da Manhã: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Зеленый Листовой Салат, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Отварной, Чай, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Помидоры, Морковь. Jantar: Мандарины, O'Zera Горький Шоколад 55%, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|