Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Gord: 134,76g | Prot: 85,80g | Carbs: 245,15g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Каравай Сухарики с Маком, Каравай Сушки Капучино, ЯНТА Сгущенное Молоко, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Блины на Молоке, Яйцо, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Сарделька. Almoço: Ашан Куриные Шейки, Сладуница Конфеты Чизкейк, Каравай Сухарики с Маком, Морковь по-Корейски, из Лавки Большой Куриный Суп с Вермишелью. Jantar: Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Провансаль Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 10%, Малиновое Варенье, Перекресток Блины Дрожжевые, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Lanches/Outros: Кедровые Орехи, Булочка. mais...
|
|
470 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|