Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Gord: 92,09g | Prot: 96,04g | Carbs: 273,90g.
Café da Manhã: Pepaya Muda, Nanas, Mangga, Melon, Martabak Manis. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Jantar: Kue Lapis, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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