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Bien contando que el fin la regue jiji :)
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 78,37g | Prot: 60,40g | Carbs: 122,78g.
Café da Manhã: KIR Jamón De Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral, Aceite Vegetal, Huevo. Almoço: Tortillas de Maíz, Calabaza, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Jantar: Lala Crema, el Pato Salsa del Pato, Queso Fresco, Del Hogar Totopos. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkecka
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