Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
679 kcal
|
Gord: 42,83g | Prot: 44,51g | Carbs: 32,72g.
Café da Manhã: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yumurta Sarısı, Keten Tohumu, Ceviz, Tarçın, Çörekotu, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Zencefil, Zerdeçal, Avokado, Kurutulmuş Bütün Susam, Kakao Tozu (Şekersiz), Alpro Badem Sütü Şekersiz, Yeşil Çay, Koska Tahin, Keskinoğlu Yumurta, Nestle Resource Glutamin, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları, Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Lor Peyniri. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. Jantar: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mais...
|
Ganhando 11,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alin2010
|