Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 38,49g | Prot: 111,15g | Carbs: 93,87g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, iFarm Микс Листовых Салатов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Голден Яблоко , Махеевъ Горчица Русская, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|