Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 81,49g | Prot: 76,17g | Carbs: 140,08g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Тилапия. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lanches/Outros: Чай с Медом, Малиновое Варенье, Фундук Фундук, Vegda Персики в Лёгком Сиропе, Фундук Фундук. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dar_ya_darinahas
|