Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 50,27g | Prot: 157,91g | Carbs: 65,83g.
Café da Manhã: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Очищенные Семена Подсолнечника, Авокадо, Помидоры, Руккола, Шпинат. Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Jantar: Цветная Капуста, Виталюр Морской Окунь Отварной. Lanches/Outros: Макфа Макароны Цельнозерновые, Excess Free Псиллиум, Молочный Мир КСБ. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_nastasiaZ
|