Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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47,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 142,04g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Edeka Bio Sojadrink Natur. Almoço: Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Mein Veggie Tag The Wonder Hack, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Jantar: Möhren, Gut & Günstig Pangasius Filets , Rote Paprika, Edeka Waldpilze, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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