Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 100,56g | Prot: 134,36g | Carbs: 145,26g.
Café da Manhã: Пить Кофе Какао, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком. Almoço: Мёд, Простоквашино Творог 5%. Jantar: Рис Вареный, Свинина Тушеная, Болгарский Перец. Lanches/Outros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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