Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 155,78g | Carbs: 239,12g.
Almoço: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, ABC Kecap Inggris, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Sosis Daging Sapi, Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Ikan, Dada Ayam, Kulit Pangsit. Lanches/Outros: Dimsum, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Naraya Susu Kedelai, Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de disasi.j10
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