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hang in there!
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 75,42g | Carbs: 209,66g.
Café da Manhã: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White , Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes. Almoço: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Jantar: Gourmet Dining Shrimp Scampi with Vegetables, Mexican Rice. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Rocky Road Ice Cream, Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares, Cucumber (Peeled) , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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