Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 95,43g | Prot: 62,47g | Carbs: 122,33g.
Café da Manhã: Bauer's Schinkenwurst, Butter, Walnussbrot. Almoço: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Mayonnaise, Currysoße, Pommes Frites, Frikandel. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch. Jantar: Herzgut Rahmkäse Brennessel Kräuter, Löwensenf Honig Senf Sauce, Leberkäse, Butter, Ja! Butter-Toastbrot. Lanches/Outros: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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