Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 75,97g | Prot: 115,93g | Carbs: 149,18g.
Café da Manhã: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Лента Авокадо, Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Зое Амман с Корицей, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polisar
|