Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 45,67g | Prot: 76,23g | Carbs: 104,17g.
Café da Manhã: Помидор Сливка, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Большая Чашка Цикорий, Narmak Финиковый Сироп, Лента Икра Лососевая Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Almoço: Перекресток Самса с Бараниной, Суп из Говядины. Jantar: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Лента Икра Лососевая Имитированная, Роскар Яйцо Варёное , АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Рогачевский МКК Творог. Lanches/Outros: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Кабачки Тушеные, Овсяноблин. mais...
|
|
1448 kcal
|
Exercício:
и́ога - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinagunina01
|