Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 56,34g | Prot: 96,48g | Carbs: 85,00g.
Café da Manhã: Telur Dadar. Almoço: Jagung Rebus, Dada Ayam, Sambal Goreng, Nasi Merah. Jantar: Sawi Putih, Royco Royco Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Rebus. Lanches/Outros: Kentang Rebus, Buah Naga, Kacang Mete Sangrai Tawar. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esa_pk
|