Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 70,07g | Prot: 193,30g | Carbs: 223,87g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Омлет с Молоком, Пить Кофе Какао, Манная Каша на Молоке. Almoço: Творожная Запеканка с Манкой. Jantar: Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Мёд, Сливы, Редис. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Sauna - 11 minutos, Muay Thai - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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