Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 119,40g | Carbs: 147,21g.
Café da Manhã: Geneticlab Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пирожок Картошка Грибы. Almoço: Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Vитамин Крем-Суп Из Брокколи. Jantar: Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Перекресток Авокадо , Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Киви. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|