Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 78,56g | Carbs: 166,54g.
Café da Manhã: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Almoço: Äpfel, Gekochtes Ei, Ostmann Kümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, K-Classic Ganze Kartoffeln. Jantar: Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Ostmann Kümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, K-Classic Limburger Light. Lanches/Outros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille . mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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