Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 81,19g | Carbs: 251,76g.
Café da Manhã: Magro Adoçante em Pó, Café, Caseirinho Pão de Hambúrguer . Almoço: Liv Up Mandioquinha com Salsa, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Tirolez Catupiry, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Focaccia Italiana, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Magro Adoçante em Pó, Café. Lanches/Outros: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naheloisa
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