Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 63,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 48,00g | Prot: 72,70g | Carbs: 168,89g.
Café da Manhã: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almoço: Albert Heijn Luxe Mueslibollen. Jantar: Unox Dubbeldekkers, Osseworst, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Chocolade Yoghurtsoftijs, Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, AH Bruine Bonensoep. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Ah Wortel Bleekselderij Radija, AH Groentechips. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|