Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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125,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 43,64g | Prot: 115,34g | Carbs: 194,44g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Almoço: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Morangos, Banana Prata, Ovo, Aveia em Flocos, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Piracanjuba Leite UHT Desnatado , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar, Manga Palmer. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tentando mais uma vez
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