|
ну що це таке😶вже котрий день тягне на солодке ввечері, під'їдаю трохи, але не сильно переїдаю..мені здається, що проблема в порушенні сну, але з цим я нічого не можу зробити поки є навчання((
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 61,95g | Prot: 34,63g | Carbs: 243,79g.
Café da Manhã: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком", Oregano Соевые Битки. Jantar: Верес Икра Кабачковая, Хлеб Цельнозерновой, Klim Драже Трио, Ferrero Duplo, Bob Snail Яблучно-Вишневі Цукерки У Чорному Шоколаді, Amanti Манго Сушене, Milka Цілий Лісовий Горіх, Amanti Вяленый Банан. Lanches/Outros: Hokkaido Club Мисо Суп Быстрого Приготовления. mais...
|
peso estável
|