Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 59,41g | Prot: 71,88g | Carbs: 188,38g.
Café da Manhã: Сахар, Kwidzyn Фасоль Красная Консервированная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lanche da Manhã: Milbona Йогурт Греческий. Almoço: Пшеничная Каша, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Lanche da Tarde: Простой Йогурт (Обезжиренный), Milka Шоколад. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Ceia: Torras Молочный Шоколад с Фундуком, АТБ Банан, Яблоко, Вино Зинфандел, Сахар, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|